Dinàmica i control de les càrregues d'entrenament (DCC)

A qui va dirigit?

 

  • A tots els alumnes del Curs de Formació. Aquest és un dels quatre tallers que conformen la part complementària del Curs

  • A tots els entrenadors del programa de pràctiques del Curs d’Entrenador en Categoria Sènior (2n Nivell Federatiu), dels cursos de 1r, 2n i 3r Nivell de Tècnic Esportiu en Basquetbol i del Curso de Entrenador Superior (FEB). El taller valida com a 4 hores del programa de pràctiques. 

  • A totes les persones interessades en la seva formació continuada.

 

 

1. Objectius

 

  • Entendre el Concepte de Càrrega d'entrenament

  • Conèixer les dinàmiques de la Càrrega d'entrenament durant la setmana

  • Conèixer les dinàmiques de la Càrrega d'entrenament durant la sessió

  • Compartir propostes de tasques condicionals

  • Conèixer eines pel control de la Càrrega

 

 

2. Continguts

 

  • Definició i Tipus de Càrrega d'entrenament
    Dinàmica de les càrregues durant la setmana (Microcicle)

  • Pràctica sobre la dinàmica setmanal

  • Definició i Tipus de Transferència

  • Desenvolupament de diferents propostes de tasques Condicionals

  • Estratègies pel treball diari

  • Diferents eines pel control diari i setmanal de la Càrrega

​

 

3. Formadors

 

 

 

 

 

 

 

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

4. Durada, Preu i Inscripcions

 

  • El Taller té una durada de 4 hores i el seu preu és de 20€ 

  • El Taller s'ofertarà a través dels canals de comunicació habituals del Comitè Tècnic

  • La inscripció s'ha de realitzar a través de l'aplicatiu de pagament de l'FCBQ (registrar-se el primer cop) o de forma presencial a la seu de l'FCBQ o a les seves representacions territorials en horari d'atenció al públic

 

 

5. Normativa

 

 

  • El taller es desenvolupa a l'aula.

  • Cal ser puntual.

  • En cas de no assistir al taller, no es retornarà la quantitat abonada.

  • Durant el taller, no es pot fer cap tipus d'enregistrament ni fotografia.

  • Les persones que validen els tallers com a pràcticum o part complementaria han d'assistir a la totalitat de les 4 hores del Taller.

  • Les persones assistents han de portar material per prendre apunts

  • Els assistents han de mostrar una actitud de respecte i participativa en l’activitat

  • En cas de suspendre el taller per manca d'inscrits, es notificarà a través de l’adreça de correu electrònica facilitada en el moment de la inscripció

 

                      

 

Arnau Moreno Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Preparador físic del Real Betis Energía Plus.

Jordi Sargatal Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Entrenador Superior.

MONTSE GALLEGOS.JPG

Montse Gallegos Llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport. Preparadora física.